반응형 좋은글/삶의자세12 인생 전체를 바꾸는 10분의 마법 1. 아침에 10분만 일찍 일어나십시오. ▶ 하루가 내 손안에 들어옵니다. 2. 식사 때 10분만 더 잘 씹어 드십시오. ▶ 만병이 떨어져 나갈 것입니다. 3. 10분만 먼저 출근하십시오. ▶ 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 4. 10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오. ▶ 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 5. 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오. ▶ 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다. 6. 10분만 하루를 돌아보고 잠자리에 드십시오. ▶ 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며, 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다. 7. 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오. ▶ 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다. .. 2024. 9. 29. 한 번 뿐인 삶 이렇게 살아라. 누군가 너에게 해악을 끼치거든 굳이 앙갚음하려 들지 마라. 강가에 고요히 앉아 강물을 바라보아라. 그럼 머지않아 그의 시체가 떠내려 올 것이다. 복수를 할 필요도 없다.혼자 참고 당하고만 살라는 게 아니다. 내가 굳이 복수를 하지 않아도 나에게 상처 준 사람은 인과응보 세상의 법칙에 따라 반드시 죗값을 치른다. 우리의 인생은 매우 짧다.행복만 하기 에도 짧은 시간이다. 그 사람을 신경 쓰고 스트레스 받으면나만 손해일 뿐. 최고의 복수는 관심조차 주지 않고그보다 훨씬 더 잘 사는 것. 굳이 복수하지 마라.썩은 과일은 알아서 떨어진다. - 아르투어 쇼팬하우어- https://www.tiktok.com/@happyhan.1 TikTok의 행복코치 : 꿈/성공/동기부여/자기계발@happyhan.1 팔로워.. 2024. 9. 23. 피겨의 여왕 김연아의 마지막 1℃ 난 훈련을 하다보면 늘 한계가 온다. 어느 땐 근육이 터져버릴 것 같고,어느 땐 숨이 목 끝까지 차오르며,또 어느 땐 주저앉고 싶은 순간이 다가온다. 이런 순간이 오면 가슴속에서 무언가 말을 걸어온다. “이만하면 됐어, 충분해, 다음에 하자.” 이런 유혹에 포기하고 싶을 때 가있다.하지만 이때 포기한다면, 안한 것과 다를 게 없다. 99도까지 온도를 열심히 올려놓아도마지막 1도를 올리지 못한다면 물은 끓지 않는다. 물을 끓이는 마지막1도.포기하고 싶은 그 마지막 1도를 참아내는 것이다. 이 순간을 넘어야 다음 문이 열린다.그래야 내가 원하는 세상으로 갈수 있다. -김연아- ▶ 피겨의 여왕 김연아의 기록 ◀ ★ 113년 동안 유일한 기록 보유자 1. 김연아는 피겨 역사 113년 중 유일한 '올포디움'.. 2024. 9. 19. 후회 없이 사는 방법 즐겨라할 수 있을 때 하지 않으면하고 싶을 때 할 수 없다. 강해져라 누구도 망가뜨릴 수 없도록 독해져라 누구도 널 상처 따윈 줄 수 없도록 냉정해져라아닌 건 후회 없이 자를 수 있도록 힘을 키워라힘자랑 하는 사람과 맞설 수 있도록 지혜로워져라누구도 널 상대할 수 없도록 울지 마라누구도 쉽게 볼 수 없도록 배워라누구도 널 무식하다 할 수 없도록 맘을 넓혀라진심으로 용서를 받을 수 있도록 사랑을 배워라진심으로 사랑을 할 수 있도록 감사하라지금 누리고 있는 모든 것에 피하지 마라또 다시 찾아오게 되니까. 웃어라복이 찾아 올수 있도록 현명하라모든 건 선택에 불과하니까 비웃지 마라어느 날 같은 입장이 될 수 있으니 겸손 하라가진 자의 여유이니 비교하지 마라넌 이미 지고 있는 것이니 어울려라혼자 사는 .. 2024. 9. 14. 인생에 꼭 필요한 5가지 끈 인생은 끈이다.내가 가지는 좋은 끈이좋은 인맥, 좋은 인연을 만든다.인생에서 필요한 5가지 끈을 알아보자. 1. 매끈까칠한 사람이 되지 마라.보기 좋은 떡이 먹기 좋고모난 돌은 정 맞기 쉽다.세련되게 입고, 밝게 웃고,자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라.외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라. 2. 발끈오기 있는 사람이 되라.실패란 넘어지는 것이 아니라넘어진 자리에 머무는 것이다.동트기 전이 가장 어두운 법이니어려운 순간일수록 오히려 발끈하라!가슴속에 불덩이 하나쯤 품고 살아라. 3. 화끈미적지근한 사람이 되지 마라.누군가 해야 할 일이라면 내가 하고,언젠가 해야 할 일이라면 지금 하고,어차피 할 일이라면 화끈하게 하라.눈치 보지 말고 소신껏 행동하는 사람,내숭 떨지 말고 화끈한 사람이 .. 2024. 9. 11. 인생을 성공으로 이끄는 아침 관리 비결 1. 아침은 밤에 시작 한다이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다.성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다. 2. 일찍 일어난다.허둥지둥 아침을 시작한다면 그 날 하루는 이미 망친 것이다.쉬는 날이라도 늦게 일어나면 늦은 만큼 하루를 손해 본 것이다. 3. 아침의 일과를 정해진 순서에 따라 반복하라아침에 하면 좋은 일들을 일련의 습관처럼 만들어몸에 배게 하면 아침이 더욱 여유 있고 알찬 시간이 된다. 4. 스트레칭을 한다몸은 일어났지만 아직 완전히 깨어난 것이 아니다.아침의 스트레칭은 몸을 피어나게 해준다. 5. 명상한다몸이 깨어났다면 이제 머리를 깨울 시간이다.명상을 하면 마음이 당신의 충성스러운 종으로 길들여져화가 나는 일이 있어도 함부로 날뛰지 않게 된다. 6. 기록한다그날 해.. 2024. 9. 10. 이전 1 2 다음 반응형
