당신의 기도는?
당신의 기도는? > 누군가는 지금 이렇게 기도합니다. 걸을 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다! 설 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다! 들을 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다! 말할 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다! 볼 수만 있다면, 더 큰 복은 바라지 않겠습니다! 놀랍게도 누군가의 간절한 소원을, 나는 다 이루고 살았습니다! 놀랍게도 누군가가 간절히 기다리는 기적이 내게는, 날마다 일어나고 있었습니다! 부자 되지 못해도, 빼어난 외모 아니어도, 지혜롭지 못해도, 내 삶에 날마다 감사 하겠습니다! 날마다 누군가의 소원을 이루고, 날마다 기적이 일어나는 나의 하루를, 나의 삶을 사랑하겠습니다! 사랑합니다! 내 삶, 내 인생, 나, 어떻게 해야..
2024. 10. 21.
요즘 부모와 자식 사이
응애~ 하고 태어난 내 자식이, 낳을 땐 1촌,사춘기 되면 남남,대학 가면 4촌,군대 가면 손님,제대하면 8촌,장가가면 사돈의 8촌,애 낳으면 동포,이민 가면 해외동포, 잘난 아들은 국가의 아들,돈 잘 버는 아들은 사돈의 아들,빚진 아들은 내 아들, ▲아들, 딸 며느리장가간 아들은 희미한 옛사랑의 그림자며느리는 가까이 하기엔 너무 먼 당신딸은 아직도 그대는 내 사랑 ▲ 자녀수 딸 둘에 아들 하나면 금메달딸만 둘이면 은메달딸 하나 아들 하나면 동메달아들 둘이면 목메달 ▲ 자녀들을 모두 출가시키면장가간 아들은 큰 도둑, 시집간 딸은 이쁜 도둑, 며느리는 좀도둑, 손자들은 떼강도, 아들 둘 둔 엄마는 갈데없는 처량한 노파,딸 둘 둔 엄마는 해외여행 전문가,딸 하나 둔 엄마는 딸네 집 설거지 꾼,아들 하나 둔 ..
2024. 10. 18.
건강기능식품 바르게 먹는 법
1. 건강기능식품 기능성원료(식품안전나라)2. 시간대별 영양제 먹는 시간 가. 아침 ▶ 식전 • 유산균 - 식사 중,식사 후도 가능, 하루2~3회 섭취 가능 • 비타민B군 - 위장장애가 있으면 식사 중, 삭사 후 가능 • 비타민C - 위장장애가 있으면 식사 중, 식사 후 가능 • 철분 - 유제품, 녹차는 먹기 전, 후 2시간 이상 간격을 두고 ▶ 식후 • 비타민B군, 비타민C, 코엔자임 Q10 • 칼슘과 마그네슘 - 원칙은 1시간이상 간격을 두고 섭취 • 종합비타민 - 식사 후 하루 중 편할 때 섭취 나. 점심 ▶ 식전 • 비타민 B군, C 섭취 - 아침을 먹지 않는 분들 ▶ 식후 • 오메가3 - 하루 중 식사량 가장 많은 때 • 지용성 비타민 - 비타민 A, D3, E, K2 ..
2024. 10. 12.
