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라이프83

심폐소생술 : CPR 자료 : 질병관리청 개요1. 필요성  심정지의 발생은 예측이 어려우며, 예측되지 않은 심정지의 60-80%는 가정, 직장, 길거리 등 의료시설 이외의 장소에서 발생되므로 심정지의 첫 목격자는 가족, 동료, 행인 등 주로 일반인인 경우가 많습니다. 심정지가 발생된 후 4-5분이 경과되면 뇌가 비가역적 손상을 받기 때문에 심정지를 목격한 사람이 즉시 심폐소생술을 시작하여야 심정지가 발생한 사람을 정상 상태로 소생시킬 수 있습니다. 기본 소생술은 심정지가 의심되는 의식이 없는 사람을 발견하였을 때, 구조를 요청하고 가슴압박을 시행하며 심장충격기를 적용하는 심폐소생술의 초기 단계를 말합니다. 기본 소생술의 목적은 환자 발생 시 전문 소생술이 시행되기 전까지 가슴압박과 제세동 처치를 시행하여 환자의 심박동을 가능.. 2024. 10. 14.
건강기능식품 바르게 먹는 법 1. 건강기능식품 기능성원료(식품안전나라)2. 시간대별 영양제 먹는 시간 가. 아침 ▶ 식전  • 유산균 - 식사 중,식사 후도 가능, 하루2~3회 섭취 가능  • 비타민B군 - 위장장애가 있으면 식사 중, 삭사 후 가능  • 비타민C - 위장장애가 있으면 식사 중, 식사 후 가능  • 철분 - 유제품, 녹차는 먹기 전, 후 2시간 이상  간격을 두고  ▶ 식후  • 비타민B군, 비타민C, 코엔자임 Q10  • 칼슘과 마그네슘 - 원칙은 1시간이상 간격을 두고 섭취  • 종합비타민 - 식사 후 하루 중 편할 때 섭취 나. 점심 ▶ 식전  • 비타민 B군, C 섭취 - 아침을 먹지 않는 분들  ▶ 식후  • 오메가3 - 하루 중 식사량 가장 많은 때  • 지용성 비타민 - 비타민 A, D3, E, K2  .. 2024. 10. 12.
2025 아이오닉 5N 의 등장 : 자동차 매니아들이 열광하는 이유 소개끊임없이 진화하는 전기 자동차(EV)의 세계에서 자동차 제조업체는 기술, 디자인 및 성능 측면에서 가능한 것의 한계를 넓히고 있습니다.  현대차는 이미 아이오닉 5로 EV 시장에서 명성을 얻었지만, 최신 버전인 2025 아이오닉 5N은 2024년 월드 퍼포먼스 카 어워즈로 선정되어 자동차 매니아와 고성능 중독자들 사이에서 큰 반향을 불러일으켰습니다. 현대차 N 디비전은 일상용 모델을 퍼포먼스의 괴물로 바꾸는 것으로 유명하며, 이번에는 아이오닉 5에 마법을 걸어 아이오닉 5N을 탄생시켰습니다. 이는 단순한 출퇴근용 EV 그 이상입니다. 가장 안목 있는 기어헤드도 만족할 수 있도록 제작된 트랙용 고성능 장비입니다. 그렇다면 아이오닉 5N이 시중에 판매되는 다른 EV와 차별화되는 점은 무엇일까요? 그리고 .. 2024. 9. 17.
자동차 혁신에서 스타트업의 역할 서론자동차 산업은 오랫동안 대형 제조업체들이 지배해 왔습니다. 수십 년 동안 이 분야의 혁신은 주로 이러한 자동차 대기업들로부터 나왔습니다. 하지만 최근 몇 년 동안 스타트업들이 새로운 혁신의 물결을 이끌고 있습니다. 이들 더 작고 민첩한 회사들은 기존의 자동차 산업 구조를 흔들고, 기존 규범에 도전하며 기술 발전의 속도를 가속화하고 있습니다. 전기차(EV)에서 자율주행, 그리고 스마트 모빌리티 솔루션에 이르기까지, 스타트업들은 자동차 산업의 미래를 형성하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 본 포스팅에서는 자동차 혁신에서 스타트업이 중요한 이유와 그들의 역할에 대해 알아보겠습니다.본론1. 민첩성과 혁신의 속도스타트업들이 전통적인 자동차 제조업체들보다 가지는 주요 이점 중 하나는 바로 그들의 민첩성입니다.. 2024. 9. 12.
2025년 가장 기대되는 자동차 TOP 5 분석 소개자동차 세계가 2025년을 기대하는 가운데, 자동차 애호가와 전문가 모두 차세대 자동차에 대한 기대로 들끓고 있습니다. 전기 파워트레인, 자율 주행, 최첨단 디자인의 발전은 이전과는 전혀 다른 혁신을 주도하고 있습니다. 하지만 곧 출시될 새로운 모델이 너무 많은 가운데, 어떤 모델이 군중 속에서 가장 눈에 띌까요? 노련한 자동차 전문가로서 저는 2025년에 가장 기대되는 상위 5대 자동차 목록을 작성하여 이들의 뛰어난 기능, 이점 및 시장에서 큰 반향을 불러일으킬 이유를 분석조했습니다.본론1. Tesla Model 3 Refresh: 재구성된 전기차 황제● 기능 및 이점:2025년형 테슬라 모델 3 리프레시는 전기차(EV)의 기준을 다시 한 번 높일 예정이다. 효율성과 접근성으로 잘 알려진 업데이트된.. 2024. 9. 10.
커넥티드카의 부상과 운전자에게 미치는 영향에 대한 분석 소개끊임없이 진화하는 자동차 기술 세계에서 가장 획기적인 혁신 중 하나는 커넥티드 카입니다. 더 이상 우리를 A 지점에서 B 지점으로 이동하는 기계가 아닌 현대 자동차는 운전 경험을 향상시키는 다양한 기술과 통합된 정교한 디지털 플랫폼이 되고 있습니다. 종종 연결된 자동차의 부상이라고 불리는 이러한 추세는 자동차가 더욱 지능적이고 반응성이 뛰어나며 주변 환경과 상호 작용할 수 있도록 하는 업계의 변화를 나타냅니다. 그런데 커넥티드카란 정확히 무엇일까요? 운전자의 경험을 어떻게 재구성하고 있으며, 어떤 어려움과 이점을 가져오는가? 이 포스팅에서는 이러한 질문을 전문가의 관점에서 살펴보고 기술 발전과 그것이 운전자에게 미치는 광범위한 영향을 자세히 살펴보겠습니다.본론◈ 커넥티드 카란 무엇인가요? 커넥티드 카.. 2024. 9. 9.
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