3초, 인생이 변한다.

 

이미지 : setafi.com

 

 

 

< 3초, 인생이 변한다. >

 

당신은 변하지 않아도 된다.

하이파이브만 할 수 있다면!

 

방법은 간단하다.

 

아침에 눈을 뜨면

핸드폰, TV 등 아무것도

만지지 말고 먼저 욕실로 가서

 

거울 속 자신과

'하이파이브'를 하면 된다.

 

고작 이게 끝이다.

 

외모에 집중하면 안 된다.

 

떡진 머리,

눈곱 가득한 눈,

늘어진 잠옷 등

당신의 겉모습은 전혀 상관없다.

 

다만 자신을 위한

칭찬 한마디를 하면 된다.

 

자신감 : 나는 너를 믿어.

축 하 : 너는 아주 훌륭해.

인 정 : 너는 아주 잘하고 있어.

긍 정 : 너는 오늘도 행복할 거야.

행 동 : 너는 할 수 있어, 계속해. 등

 

매일 아침

욕실에서 거울을 보는 시간은

오직 당신만을 위한 시간이다.

 

이것은 간단하면서도

강력한 효과를 발휘한다.

 

 

 

 

세계 최고의

뇌 전문가 닥터 다니엘은

자신과의 하이파이브 효과는

2~3일 후부터 나타난다고 한다.

 

약 3일째 되는 날

우리 뇌에선 신기한 일이 일어난다.

 

강한 감정의 파장을

느끼면서 기분 전환이 되거나

 

혹은 믿기 힘들 정도의

침착함을 가지게 된다.

 

완벽한 시기나 완벽한 계획,

완벽한 순간이란 존재하지 않는다.

 

지금이 바로 최적의 시기이다.

 

시간은 계속 흐르고 있다.

당신의 꿈은 당신이 책임져야 한다.

 

꿈을 대신 이뤄줄 사람은

아무도 나타나지 않는다.

 

새로운 미래를 원한다면

그 미래에 걸맞게 행동하라.

 

아무리 두려워도 그냥 시작하라.

 

 

- 굿모닝 해빗 -